Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2019
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1258 kcal
|
Vet: 41,69g | Eiwit: 115,44g | Kolhy: 113,60g.
Ontbijt: 黑咖啡, 義美 銀絲卷, 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, 有機奇亞籽, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 義美 無糖黑豆奶. Lunch: 豆干, 海帶芽, 炒花菜, 炸雞塊. Diner: 炒高麗菜, 吳郭魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豌豆. Snacks/Andere: Curves 乳清蛋白（紅豆）, 小番茄（葡萄形狀）. meer...
|
|
1843 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|