|
Lingkar perut: 89.5
lingkar paha: 55
|
51,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1117 kcal
|
Vet: 46,56g | Eiwit: 56,59g | Kolhy: 133,15g.
Ontbijt: Yogurt Polos, Buah Naga, Alpukat, Chia Seed, Quaker Oat, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tomat, Mentimun (Kupas), Pepaya, Alpukat. Diner: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nasi Merah, Ikan, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kokita Sambal Terasi. Snacks/Andere: Lengkeng, Rambutan, Manggis, Pepaya. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
umifynizi's Gewicht Geschiedenis
|