Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2019
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1385 kcal
|
Vet: 64,00g | Eiwit: 95,82g | Kolhy: 116,68g.
Ontbijt: Ceres Choco Topping, Blue Band Margarin Krim, Sari Roti Roti Tawar (74g), Diabetasol Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Kentang Goreng, Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Skim), Ceres Choco Topping, Blue Band Margarin Krim, Sari Roti Roti Tawar (74g), Kaldu Ayam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe, Tahu Kukus, Kecambah. Diner: Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Paha Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Tempe. Snacks/Andere: Silver Queen Coklat, Diabetasol Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk). meer...
|
|
1436 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Rusten - 17 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
4n0n9's Gewicht Geschiedenis
|