Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2019
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1550 kcal
|
Vet: 61,02g | Eiwit: 154,10g | Kolhy: 94,67g.
Ontbijt: Vici Креветки Очищенные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Коркунов Конфета, Гречка с Тушенкой, Куриные Грудки (Запеченые), Творог (Обезжиренный). Lunch: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Diner: Bombbar Протеиновый Батончик, Сыр Российский, Батон, Глобус Масляная Рыба. meer...
|
|
2741 kcal
|
Activiteit:
Skiën (Cross Country) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Марко-маз's Gewicht Geschiedenis
|