|
#Day4
|
108,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1774 kcal
|
Vet: 89,21g | Eiwit: 93,34g | Kolhy: 177,49g.
Ontbijt: Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, Café Brasileiro Café, AdeS Leite de Soja Zero, Power One Pasta de Amendoim Integral, Superbom Geleia De Amora S/ Açucar. Lunch: Montana Fritas, Camil Feijão Carioca Cozido, Egg Omelet, DIA Queijo Mussarela, Subway Alface, Subway Tomate. Diner: AdeS Leite de Soja Zero, Vitafor Isocrisp Whey Protein Crisp, Kobber Granola Zero, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, Soft Silken Tofu. Snacks/Andere: Santa Helena Paçoquita Diet (22g). meer...
|
|
3130 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 28 minuten, Rusten - 15 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fábio Hipólito's Gewicht Geschiedenis
|