Pâtes au thon 😊
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731 kcal
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Vet: 20,54g | Eiwit: 76,49g | Kolhy: 60,38g.
Lunch: Taillefine Fromage Blanc 0%, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Marque Repère Emmental Râpé, Tomates, Oignons, Lidl Thon au Naturel, Panzani Spaghetti . meer...
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1879 kcal
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Activiteit:
Hometrainer - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reacties
Tout simple et tellement bon !! 👍 😘
06 feb 19 door lid: Nanou0663
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bonjour Jenny
en effet ça a l'air bon !
J'en ai jamais fait...
Je peux avoir ta recette s'il te plaît
merci d'avance
06 feb 19 door lid: cath83100
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merci ça me donne mon menu pour demain midi 😁😉
06 feb 19 door lid: coco59000
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ha oui moi aussi je veux bien la recette stp
06 feb 19 door lid: Lealie13
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Alors j’ai fais revenir un oignon dans de l’huile d’olive, une fois qu’il est à peu prêt doré j’ai ajouté une tomate coupée en dés, fais revenir à nouveau.
Ensuite j’ai ajouté le thon à feu doux sans trop le faire cuire et ajouté 3 c à s de crème liquide à 12% :)
07 feb 19 door lid: jenny-cams
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Ensuite j’ai ajouté les spaghettis cuits dans la poêle fait revenir, ajouté 30g de gruyère et hop dans l’assiette 😊
07 feb 19 door lid: jenny-cams
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