|
Pâtes au thon 😊
|
731 kcal
|
Vet: 20,54g | Eiwit: 76,49g | Kolhy: 60,38g.
Lunch: Taillefine Fromage Blanc 0%, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Marque Repère Emmental Râpé, Tomates, Oignons, Lidl Thon au Naturel, Panzani Spaghetti . meer...
|
|
1879 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Tout simple et tellement bon !! 👍 😘
06 feb 19 door lid: Nanou0663
|
bonjour Jenny
en effet ça a l'air bon !
J'en ai jamais fait...
Je peux avoir ta recette s'il te plaît
merci d'avance
06 feb 19 door lid: cath83100
|
merci ça me donne mon menu pour demain midi 😁😉
06 feb 19 door lid: coco59000
|
ha oui moi aussi je veux bien la recette stp
06 feb 19 door lid: Lealie13
|
Alors j’ai fais revenir un oignon dans de l’huile d’olive, une fois qu’il est à peu prêt doré j’ai ajouté une tomate coupée en dés, fais revenir à nouveau.
Ensuite j’ai ajouté le thon à feu doux sans trop le faire cuire et ajouté 3 c à s de crème liquide à 12% :)
07 feb 19 door lid: jenny-cams
|
Ensuite j’ai ajouté les spaghettis cuits dans la poêle fait revenir, ajouté 30g de gruyère et hop dans l’assiette 😊
07 feb 19 door lid: jenny-cams
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jenny-cams's Gewicht Geschiedenis
|