|
+ 1.8 кг итог моего "разгруза", частых встреч с друзьями и редкими тренеровками. в такой ситуации самое главное вовремя сказать СТОП и начать работать дальше. 😚 всем удачи!
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 23,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1915 kcal
|
Vet: 16,08g | Eiwit: 48,78g | Kolhy: 133,16g.
Ontbijt: Клубника (Замороженная с Сахаром), Манник, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гороховый Суп. Diner: Виски, Паста с Морепродуктами. Snacks/Andere: Вино Сухое, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Запеченная или Жареная Треска. meer...
|
|
757 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 45 minuten, Samsung Health - 22 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Не переживайте, главное брать себя в руки и идти к своей цели
06 feb 19 door lid: AnnaKomar2018
|
06 feb 19 door lid: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nutik-2000's Gewicht Geschiedenis
|