Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2019
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1063 kcal
|
Vet: 52,37g | Eiwit: 65,91g | Kolhy: 88,41g.
Ontbijt: Saori Saus Tiram, Tempe, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Lunch: Pecel, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Telur Dadar, Nasi Putih. Diner: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Saori Saus Tiram, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe. Snacks/Andere: Bakpia. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Muchtaro's Gewicht Geschiedenis
|