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começando hoje um desafio que lancei a mim mesma... 30 dias de foco e determinação!
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78,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1480 kcal
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Vet: 58,95g | Eiwit: 80,78g | Kolhy: 150,88g.
Ontbijt: Itambé Doce de Leite Tradicional, Yoki Amendoim. Lunch: Açúcar, Naturale Suco de Laranja, Banha de Porco, Lombinho de Porco, Almeirão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Kitano Sopão de Galinha com Macarrão, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Calabresa, Hemmer Pimenta Biquinho, Laranjas. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Também estou nesse! Comecei semana passada
05 feb 19 door lid: TatianaGMelo
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TatianaGMelo, vamos conseguir!! Estou no meu terceiro dia de projeto... Bora lá que dá certo!
07 feb 19 door lid: jessasf
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jessasf's Gewicht Geschiedenis
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