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Je me fais une raison... je vais passer en-dessous des 80 dans les jours qui viennent 😏
mais je sais bien qu'après autant d'années de laisser aller, c'est le prix à payer .
C'est important, passé 45 ans 🙄 alors je persévère et continue les efforts alimentaires et sportifs 👍
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969 kcal
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Vet: 21,41g | Eiwit: 40,41g | Kolhy: 152,14g.
Ontbijt: Bjorg Lait de Riz Calcium, Kellogg's Spécial K Nature. Lunch: Malo Yaourt Sucré, Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Diner: Activia Yaourt Fraise, Knorr Soupe Bio Légumes du Potager Moulinés. Snacks/Andere: Mandarine. meer...
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 Reacties
Pas compris... c’est quoi le prix à payer ? Et pour quoi ?
05 feb 19 door lid: mixette
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05 feb 19 door lid: Clem-Marmotte
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Le message que j'avais envoyé il y a un dizaine de jours :
"je passerai sous la barre des 80 kg avant la fin du mois (de janvier)"... donc pas encore fait, alors après toutes ces années où j'ai mangé n'importe quoi sans me bouger... Aujourd'hui je dois redoubler d'efforts pour obtenir des petits résultats. Disons que ça prendra du temps, mais ça en vaut la peine !
05 feb 19 door lid: Viragone
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Il faut du temps pour chasser les mauvaises habitudes et les kilos. Courage tu vas y arriver :) lentement mais surement comme on dit !
05 feb 19 door lid: Clem-Marmotte
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bon courage tout est possible !😉
05 feb 19 door lid: sarahjev
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Ne désespère pas Viragone 💪tu l'as dit toi même.... C est pas évident mais c est dans la rigueur et la longévité de ton rééquilibrage que tu obtiendra les meilleurs résultats.. car effectivement on ne perds pas à 20 ans de la même manière qu'à 45. Par contre le moral est très important... Je te souhaite plein de courage bisous 😘
06 feb 19 door lid: Nanou0663
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Je te comprends, j’étais dans la même situation il y a une semaine, tu vas y arriver, Bonne courage
06 feb 19 door lid: EmilyEva
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Tu vas y arriver....si j'arrive à perdre à 55 ans, sans faire de sport et en continuant à me faire plaisir de temps en temps, il n'y a pas de raison que ça ne marche pas pour toi. Chaque personne est différente, une perd 30 kg en 5 mois, une autre 10 en 1 an, c'est chacun à son rythme. Courage !
06 feb 19 door lid: framboise6263
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Continues de croire en toi, tu vas réussir, je suis comme toi j'ai passé 45 ans donc je fais du sport et je rééquilibre mon alimentation sous contrôle caloriques, et ça fonctionne. Courage tu vas réussir.
06 feb 19 door lid: anne7118
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oui c plus compliqué g le même age et là je n'y arrive plus du coup je lache!!
06 feb 19 door lid: diminute
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Merci à tous pour vos encouragements 😁 ça fait du bien !
07 feb 19 door lid: Viragone
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Plus de nouvelle Viragone ?
15 jan 20 door lid: framboise6263
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Viragone's Gewicht Geschiedenis
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