|
big step buat beralih ke clean food adalah ganti penggorengan
|
1113 kcal
|
Vet: 29,82g | Eiwit: 55,90g | Kolhy: 158,25g.
Lunch: Nasi Putih, Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sambal dari Buah-buahan, Tomat, Garam, Gula Pasir, Kecambah, Oyong. Diner: Sambal dari Buah-buahan, Telur Dadar, Tahu Kukus, Garam, Gula Pasir, Kecambah, Oyong, Nasi Putih. Snacks/Andere: Emping Melinjo. meer...
|
|
2088 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
kak klo nimbang gt piringnya ditimbang sendiri dl ga ya maaf masih pemula mohon pencerahannya thanks
05 feb 19 door lid: Elydfemale
|
pertama timbang piring lain, nah pas piring diatas timbangan pencet tombol tare biar jadi 0 trus ganti piringnya dengan piring isi makanan itu.
05 feb 19 door lid: banusnp
|
05 feb 19 door lid: Elydfemale
|
06 feb 19 door lid: dinyrosse
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dinyrosse's Gewicht Geschiedenis
|