Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2019
|
93,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1043 kcal
|
Vet: 35,67g | Eiwit: 43,39g | Kolhy: 136,33g.
Ontbijt: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,6 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Ростик'c - KFC Яблочный Десерт с Мороженым. Diner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Andere: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. meer...
|
|
4118 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Sauna - 40 minuten, Loopband - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Rusten - 10 uren en 5 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ал1103's Gewicht Geschiedenis
|