|
можно застрелиться😭😭😭😭, что с весом? Прыгает как сумасшедший 😭😭😭
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1437 kcal
|
Vet: 48,76g | Eiwit: 105,15g | Kolhy: 141,06g.
Ontbijt: Магнит Яблоко, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Киви, Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: Минтай Запечённый, Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Рис Рубин. Diner: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Минтай Жареный. Snacks/Andere: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фундук Фундук, Миндаль, Курага. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|