|
昨晚聚餐餐後
今天體重硬生生漲了一公斤
還伴隨著水腫
不過沒關係
這兩天再給他回來就好
這周目標86kg
💪💪💪💪💪
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 25,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
835 kcal
|
Vet: 48,17g | Eiwit: 70,30g | Kolhy: 29,93g.
Ontbijt: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞. Lunch: 豬肉春卷, 台畜 德式香腸(黑胡椒). meer...
|
|
2497 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, 腳踏車 - 25 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
koan2043's Gewicht Geschiedenis
|