|
Завтра начинаю вести блог , чтоб избавиться от переедания и к своему др скинуть 5 кг ( надеюсь у меня получиться)))) Буду питаться на 1400 ккал , чтоб потом не было проблем с кд( тк только недавно от них избавилась (() Начальный вес 50,1 . Цель 46-45. Худею к 01.03.2018 ( и дальше)
Буду следить , чтоб не есть сладкое , тк именно это проблема моего переедания , и я очень плохо ем соленое и мясо ...
|
1400 kcal
|
Vet: 62,40g | Eiwit: 62,69g | Kolhy: 150,16g.
Ontbijt: Pummelo , Панкейки банан, Панкейки банан, Панкейки банан, Banana. Lunch: Maggi Суп Звёздочки , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Diner: Евроопт Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Andere: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. meer...
|
|
 Reacties
Извините, а какой рост у Вас??? Не иначе, как 150см,
Я не понимаю, чем плох вес 50 кг 🤔,
45 - это уже совсем дите исхудалое
03 feb 19 door lid: asya_medik
|
Тем более, что уже были проблемы с КД
03 feb 19 door lid: asya_medik
|
Мне бы даже не столько вес , как самочувствие. Весила 46 , но потом поехала зимой отдыхать , там на отдыхе ела очень много плохого. В итоге + 4 кг , прыщи и вечные зажоры по сей день... А в 47-46 кг мне было очень комфортно, так как не было кп, проблем с кожей и питание было более чистым, хоть и на 1400 ккал.
03 feb 19 door lid: vitakravts
|
Удачи, все получится! Я с вами, у меня тоже очень похожая ситуация 😞
03 feb 19 door lid: eugeniarova
|
У меня тоже день рождения 1 марта.))))
03 feb 19 door lid: natali.natysechka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vitakravts's Gewicht Geschiedenis
|