|
masih jauh, perlahan tp pst. keep spirit n never give up 😊
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 21,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
757 kcal
|
Vet: 4,05g | Eiwit: 47,30g | Kolhy: 146,40g.
Ontbijt: Apel, Nanas, Pepaya, Natlab Soy Protein Isolate. Lunch: Brokoli, Wortel. Diner: Natlab Soy Protein Isolate, Apel, Nanas, Pepaya. Snacks/Andere: Chia Seed, Semangka. meer...
|
|
2170 kcal
|
Activiteit:
Kickboksen - 17 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Rusten - 23 uren en 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|