Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 februari 2019
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1133 kcal
|
Vet: 28,83g | Eiwit: 29,64g | Kolhy: 184,59g.
Ontbijt: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Nestle Dancow Instant Coklat. Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah, Tempe Orek, Pepes Tahu, Telur Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Sosro Teh Botol, Nestle Dancow Instant Coklat. meer...
|
|
2641 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
armangentam65's Gewicht Geschiedenis
|