|
sebuln kebelakang dalam seminggu 2-3 hari surplus,makan apapun dan hampir selalu makan malem di atas jam 8.tapi karna 'dipaksakan' seminggu minimal 3x olahraga wlwpun cuma 20-30menit,td nimbang turun 1kg.hehe Alhmdllh...
|
1659 kcal
|
Vet: 71,11g | Eiwit: 72,46g | Kolhy: 194,86g.
Ontbijt: Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Tora Bika Cappuccino, Tahu Goreng, Jagung Rebus. Diner: Sprite Sprite, Greenfields Whipping Cream, Mentega, Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar, Pisang Goreng, Martabak Manis, Usus Ayam, Telur Puyuh, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ribbon.isfita's Gewicht Geschiedenis
|