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2012 voou e eu também. 7 anos do meu primeiro RP nos 5000m. 21'57". 2019 voará rumo ao sub 20'.
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1671 kcal
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Vet: 72,78g | Eiwit: 116,74g | Kolhy: 136,43g.
Ontbijt: Café, Italac Leite em Pó Integral, Adria Torrada Tradicional, Sadia Patê de Presunto. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Carne de Porco do Lombo (Filé), Sadia Coração de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Aurora Linguiça Toscana. Diner: Turma da Mônica Maçã, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Snacks/Andere: Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Sadia Mussarela, Grãolev Pão de Forma Premium. meer...
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2071 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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