Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2019
|
116,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 46,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1319 kcal
|
Vet: 88,37g | Eiwit: 75,45g | Kolhy: 62,29g.
Ontbijt: Sadia Presunto Cozido Magro, Aurora Queijo Prato, Café Brasileiro Café com adoçante. Lunch: Alface Americana, Ovo Cozido, Aipim, Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Diner: Aipim (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Bacon em Cubos, Chicória com alho na manteiga, Sadia Linguiça tipo Calabresa. Snacks/Andere: Goiaba, Castanhas de Caju. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jackmsantos's Gewicht Geschiedenis
|