Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2019
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 27,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1136 kcal
|
Vet: 41,50g | Eiwit: 126,18g | Kolhy: 64,18g.
Ontbijt: Мандарины, Alpro Миндальное Молоко, Магнит Банан, Кофе, Delicato Кокосовое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Nutiva Кокосовое Масло, Индейка Тушеная, Цветная Капуста. Diner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Здоровье из Предгорья Творог 5%. Snacks/Andere: Орехи Кешью, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Ананас (Консервированные с Соком). meer...
|
|
230 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 2 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Apple Health - 23 uren en 13 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Olesyara's Gewicht Geschiedenis
|