Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2019
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
365 kcal
|
Vet: 17,80g | Eiwit: 40,16g | Kolhy: 10,79g.
Ontbijt: Água com Limão, Omelete. Lunch: Crepioca, Spoleto Ervilha, Spoleto Milho, Vapza Peito de Frango Desfiado. meer...
|
|
2914 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
j.valentim's Gewicht Geschiedenis
|