|
昨天晚上吃鹹酥雞🤤🤤
還好只增加一點點🤔🤔🤔
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1332 kcal
|
Vet: 38,48g | Eiwit: 103,50g | Kolhy: 146,89g.
Ontbijt: 芭樂, 光泉 希臘式無加糖優酪, 吐司, 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 有機奇亞籽. Lunch: 炒韭菜, 海帶（加醬油）, 豆包, 炸排骨. Diner: 義美 義美無糖黑豆奶, 紅豆餅, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Snacks/Andere: Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 小番茄（葡萄形狀）. meer...
|
|
1840 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|