Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2019
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1093 kcal
|
Vet: 29,33g | Eiwit: 84,12g | Kolhy: 132,32g.
Ontbijt: Buah Naga, Yogurt Polos, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Chia Seed, Quaker Oat. Lunch: Ikan Gurame, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Kangkung, Brokoli, Buncis. Diner: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Petai, Ampela, Ikan Gurame. Snacks/Andere: Durian, Tomat. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
umifynizi's Gewicht Geschiedenis
|