Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2019
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1529 kcal
|
Vet: 31,24g | Eiwit: 115,98g | Kolhy: 192,00g.
Ontbijt: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Ikan Pindang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Telur Dadar, Alfamart Ikan Pindang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Diner: Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Andere: Duku, Roti, Gula Pasir, Kopi. meer...
|
|
2085 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anangkelana's Gewicht Geschiedenis
|