|
Bonjour à toutes,
Sur fat secret depuis janvier 2016. J’ai perdu 25 kg jusqu’à juin 2016. J’étais passée de 87 kg à 62 kg. Et après deux grossesses je suis remontée à 71kg. Voulant me reprendre en main, me voilà de nouveau. Mais cette fois ci je veux partager mon expérience. Je vous encouragerais volontiers. Avant je notais juste dans le journal, je n’étais pas sur le forum. Bon courage à toutes et tous. Eh oui messieurs aussi 🙂.
Nous sommes sur le chemin de la raison.
À bientôt.
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1415 kcal
|
Vet: 64,88g | Eiwit: 46,65g | Kolhy: 160,25g.
Ontbijt: Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Tablette d'or Chocolat Noir Pâtissier, Café Décaféiné. Lunch: Saint Agur Crème de Saint Agur, Harry's Pain de Mie Longue Conservation , Clafoutis aux Cerises, Findus Poisson Pané, Carrefour Flageolets. Diner: Boursin Figue et 3 Noix , Rondelé Miel et une Nuit, Picard Tarte aux Framboises, Pain Blanc, Soupe de Potiron. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
(Re) bienvenue sur Fs ☺️ N’hésite pas à partager cette aventure avec nous 😊😚
26 jan 19 door lid: Tracy.d
|
Merci à vous. Bravo tracy.d génial ta perte de poids. Tu dois être ravie
26 jan 19 door lid: Aline Franie
|
26 jan 19 door lid: yeeepa
|
Merci must. Super tu as perdue aussi. Courage, et continuons de positiver 💪🏻
26 jan 19 door lid: Aline Franie
|
Merci yeepa je vais aller regarder ton profil. Merci de tes encouragements je te les rends également. À bientôt
26 jan 19 door lid: Aline Franie
|
bienvenue et félicitations pour les bébés!!
dis donc ils doivent être rapprochés!!
26 jan 19 door lid: clobis79
|
Et bien déjà tu as bien perdu après tes grossesses. 👍 Et puis de savoir que FS ta aider C est un plus tu pourras nous apporter ton expérience 😉 en tout cas bon courage pour tes objectifs 😘
26 jan 19 door lid: Nanou0663
|
Merci clobis79, oui très rapprochées mes grossesses. Un petit gars en avril 2017 et une petite fille en juin 2018. Et j’allaite encore. Alors je suis un peu perdue entre l’apport pour la lactation et maigrir. Cela ne sera pas drastique mais plus équilibré. Encore merci pour ce petit mot. Ça encourage. Je vais aller voir ton journal. À bientôt.
26 jan 19 door lid: Aline Franie
|
Merci nanou0663 oui j’ai bien perdu, la raison enfin les 2 raisons qui me poussent à atteindre mon objectif est pour ma santé et mon gynécologue qui m’a dit que je finirais diabétique. Je lui dirais eh ben non !!! 🤪
26 jan 19 door lid: Aline Franie
|
Tu es plus mince qu'avant ta première perte de poids et tes deux grossesses ça va le faire ! Bon courage
27 jan 19 door lid: Seyforah
|
Merci seyfora, c’est gentil comme tout. Des posts comme ça c’est vrai, ça reboost!!!! J’ai vu que tu as déjà bien perdu aussi, c’est top continue comme ça. Et puis ton journal de poids indique que tu es stable en kcal, c’est bien. On est deux à être partie de beaucoup pour bien perdre. J’ai marqué suivi car sur fs nous sommes peu à être au dessus de 70 kg. J’encouragerai les autres car je suis bienveillante. Mais j’ai ma petite préférence. Bon courage !!!
27 jan 19 door lid: Aline Franie
|
Coucou félicitation à toi ! Tu as fait comment pr perdre autant en 6 mois ?? ( sport , régime ..?? )
27 jan 19 door lid: alyssiamansouri
|
Coucou alyssiamansouri juste fat secret à 1000 kcal par jour. Eau à volonté ainsi que fruits et légumes mais j’en mangeais raisonnablement.30 g de pain 3/jour. 3 produits laitiers par jour (matin yaourt midi fromage et soir yaourt). 150 g de viande par jour. 30 g de féculents pesés crus donc 90g cuits. Ça sur 6 mois sans sport mais une activité professionnelle rude non négligeable qu’est aide soignante.
27 jan 19 door lid: Aline Franie
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aline Franie's Gewicht Geschiedenis
|