|
Soğan sarımsak ve salçayla az yağlı bol baharatlı et sote ve yoğurt Akşam yemeğim 😋❤️
|
928 kcal
|
Vet: 44,98g | Eiwit: 57,37g | Kolhy: 76,96g.
Ontbijt: Soğanlar, Siyah Zeytin, Kivi Meyvesi, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Yulaf Lapası. Diner: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Et Sote. Snacks/Andere: Mandalina. meer...
|
|
 Reacties
nasil doyuyorsunuz anlamiyorum bayanlar ?
26 jan 19 door lid: omamibey
|
bende spor yapiyorumda 1 tabak bulgur 200 gr tavuk eti 1 kase yogurt yiyorum aksam yemegi
26 jan 19 door lid: omamibey
|
Hem spor yapmıyorum oyüzden çok acıkmıyorım hemde kadınlar erkeklere göre daha az yemeli sizin kas oranınız daha yüksek ☺️
27 jan 19 door lid: fatcheng
|
Çok güzel doydum ama bitmeyecek kadar çok kilom var çıldırcam 🙄🙄
27 jan 19 door lid: fatcheng
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatcheng's Gewicht Geschiedenis
|