|
sc 98, bb 91, wst 71, bst
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
623 kcal
|
Vet: 18,46g | Eiwit: 41,41g | Kolhy: 73,82g.
Ontbijt: Green Tea, Kellogg's All Bran Flakes, Clover Long Life Full Cream Milk, Coffee with Milk. Lunch: White Bread, Lamb Curry. Snacks/Andere: Toasted White Bead (No Salt), Manhattan Sour Worms. meer...
|
|
1582 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|