Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2019
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2925 kcal
|
Vet: 84,22g | Eiwit: 181,19g | Kolhy: 383,88g.
Ontbijt: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перекресток Самса с Говядиной , Болгарский Перец, Красные Помидоры, Редька, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гороховая Каша. Diner: Котлета Свиная, Гороховая Каша. Snacks/Andere: Миндаль, Какао, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Яблоко. meer...
|
|
2328 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
 Reacties
Плитка шоколада 🍫 + пачка хлебцев, все на ночь = + 1 кг 🤦♀️
25 jan 19 door lid: Kokokobana
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kokokobana's Gewicht Geschiedenis
|