Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2019
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1266 kcal
|
Vet: 38,65g | Eiwit: 45,42g | Kolhy: 198,06g.
Ontbijt: Fried Egg, Carrots, Steamed or Boiled Shrimp, Corn, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Boiled Potato. Lunch: Soyjoy Almond & Chocolate, Banana. Diner: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Mushrooms, Shrimp, Carrots, Boiled Potato. Snacks/Andere: Apple. meer...
|
|
1643 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Cardio - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
raisatskn's Gewicht Geschiedenis
|