Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2019
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1134 kcal
|
Vet: 87,46g | Eiwit: 70,30g | Kolhy: 15,43g.
Ontbijt: Queijo Branco. Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Ovo de Codorna, Abacate, Tomates, Alface de Folha Verde. Diner: Creme de Leite (Pesado), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Vinagrete, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andere: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. meer...
|
|
2040 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thax's Gewicht Geschiedenis
|