Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2012
|
90,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1752 kcal
|
Vet: 59,91g | Eiwit: 70,43g | Kolhy: 233,95g.
Ontbijt: Salsa, Tomatoes, Egg, Avocados , Red Bell Pepper, Black Beans. Lunch: strawberry balsamic vinaigrette, Mixed Salad Greens, Chicken Thigh, White Rice, Salsa, Black Beans, Flour Tortilla. Diner: Carnation Rich Chocolate Hot Cocoa Mix Nestle Cocoa Mix, Enchilada with Chicken in Tomato-Based Sauce. Snacks/Andere: Banana Nut Muffin. meer...
|
|
2538 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swannsnest's Gewicht Geschiedenis
|