Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2019
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
542 kcal
|
Vet: 30,15g | Eiwit: 26,53g | Kolhy: 49,09g.
Ontbijt: Kulit Ayam, Jeruk Nipis. Lunch: Buah Naga, Kaldu Ayam, Mentega, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Selada Daun Hijau, Wortel Dimasak, Selada Kol, Ayam Goreng. Diner: Buah Naga. Snacks/Andere: Cimory Yogurt. meer...
|
|
1817 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IRNIEZ's Gewicht Geschiedenis
|