Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2019
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 25,4 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1268 kcal
|
Vet: 48,67g | Eiwit: 71,73g | Kolhy: 140,85g.
Ontbijt: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Блины на Молоке. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой. Diner: Куриное Филе, Картошка Тушеная. Snacks/Andere: Мандарины, Киндер Молочный Ломтик, Киндер Молочный Ломтик, Подсолнечное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. meer...
|
|
1771 kcal
|
Activiteit:
Ходьба - 1 uur, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bergerusha's Gewicht Geschiedenis
|