Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2019
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
771 kcal
|
Vet: 47,37g | Eiwit: 60,03g | Kolhy: 25,21g.
Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rúcula, Picanha sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Tomates, Quiabo Cozido. Snacks/Andere: Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Branco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. meer...
|
|
2017 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 20 minuten, Dansen (Volksdans of Linedance) - 5 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thax's Gewicht Geschiedenis
|