Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2019
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 16,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 58,25g | Eiwit: 60,03g | Kolhy: 128,86g.
Diner: Telur Ceplok, Ayam Goreng, Nasi Pecel, Bango Kecap Manis, Ceker, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Cheetos Rasa Jagung Bakar, Sari Roti Roti Isi Coklat. meer...
|
|
2271 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 3 uren, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Farhan Riswandha Jhuswanto's Gewicht Geschiedenis
|