Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2019
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1806 kcal
|
Vet: 55,73g | Eiwit: 184,39g | Kolhy: 139,14g.
Ontbijt: Itambé Pro+ Chocolate, Yakult Yakult 40 Light, Jasmine Mix Sementes. Lunch: Integralmedica Vo2 Whey Bar Chocolate, Pernil Assado, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Macarrão Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Diner: Naturovos Albumina, Santa Clara Ricota Fresca, Quero Feijão Carioca, Pernil Assado, Banana Nanica, Abacate, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sanavita Forcee, Psyllium, Da Terrinha Tapioca, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo. Snacks/Andere: Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Integralmedica Nitrohard Whey Protein, Ovo. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
taissaicosta's Gewicht Geschiedenis
|