Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2019
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1173 kcal
|
Vet: 39,72g | Eiwit: 41,81g | Kolhy: 155,85g.
Ontbijt: Pecel, Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Lunch: Tempe Orek, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Rendang, Nasi Putih. Diner: Pecel, Telur Ceplok, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas). Snacks/Andere: Kerupuk Beras, Kartika Sari Pisang Bolen. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Muchtaro's Gewicht Geschiedenis
|