Извините, а какой смысл в коротких диетах? Окей, похудение, но как только начнёте нормально питаться, всё вернётся. Организм не дурак. Это сложная система, которая в ходе эволюции развила защитные способы, чтобы не сдохнуть от голода. Вот Вы сейчас поголодаете, организм расценивает это, как стресс и плохой период жизни опасный для выживания. После чего при любой возможно будет восполнять утеряное, чтобы быть готовым, если ситуация повторится. В чём прикол мазохизма? Если что-то приносит страдания, то это не значит, что сие действие принесёт лучший результат) Надевают годами, а сбросить хотят за несколько дней) Не насилуйте организм, худейте разумно, благо здесь полно адекватных людей, у которых есть чему поучиться. Удачи Вам)