Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2019
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2389 kcal
|
Vet: 86,08g | Eiwit: 181,10g | Kolhy: 245,65g.
Ontbijt: Multigrain Bread, Pears, Egg White, America's Choice Bacon Thick Sliced, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Zatarain's New Orleans Style Jambalaya with Sausage (Family Size), Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Diner: Broccoli, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Signature Cafe Vegetable Barley Soup. Snacks/Andere: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip, Trader Joe's Mochi. meer...
|
|
2306 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|