Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2019
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1279 kcal
|
Vet: 46,52g | Eiwit: 90,28g | Kolhy: 137,69g.
Ontbijt: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Магнит Хурма, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Globus Фарш из Постной Говядины, Вастэко Полба с Овощами. Diner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andere: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ичалки Сыр Диетический 27%, Замороженная Вишня, Творог (Обезжиренный), Миндаль. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Юлемакс's Gewicht Geschiedenis
|