Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2019
|
120,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 30,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2229 kcal
|
Vet: 87,64g | Eiwit: 103,06g | Kolhy: 260,29g.
Ontbijt: Bolo de Chocolate, Margarina, Café, Queijo Minas, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. Lunch: Tang Suco de Laranja, Melancia, Fanta Fanta Laranja, Cebolas, Rúcula, Tomates, Peito de Frango, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Massa Leve Capeletti de Carne. Diner: Royal Gelatina Cereja, Tang Suco de Laranja, Pullman Pão de Forma, Bolo de Chocolate, Margarina, Queijo Mozzarella, Queijo Minas. Snacks/Andere: Castanhas-do-Pará, Coca-Cola Coca-Cola, Banana Prata. meer...
|
|
3406 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 9 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 56 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Edu2007's Gewicht Geschiedenis
|