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Sortie de prévue demain soir.... J'ai peur de tout gâcher
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452 kcal
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Vet: 4,99g | Eiwit: 41,99g | Kolhy: 60,89g.
Ontbijt: Cora Confiture Allégée Abricot, Pain Complet. Lunch: Madrange Jambon sans Couenne, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. Diner: Pain Complet, Mangues, Cabillaud, Pommes de Terre Vapeur, Épinard. Snacks/Andere: Pomme. meer...
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 Reacties
Courage profite du moment présent tu vas y arriver bonne fin de journée 😉
18 jan 19 door lid: princesse1977
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C'est pas une soirée qui va tout gâcher vous n'allez pas prendre 10kg en une soirée, profitez du moment et des le lendemain vous reprenez les choses correctement et hop la balance ne verra rien
18 jan 19 door lid: tiphoregime
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Il n y a pas de raison !! Il faut profiter ça fait partie de la vie sociale... dont il ne faut pas se couper sous prétexte de rééquilibrage alimentaire. Passe une bonne soirée 😘
18 jan 19 door lid: Nanou0663
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Y’a aucune raison que tu reprennes ! Il faut tout simplement manger de tout en petite quantité 😜👍
18 jan 19 door lid: j.grandin
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Pensées positives... goute de tout.. Raisonnablement prends..... ton temps... à table... tu prendras grave du plaisir et n'oublies pas on a le droit à un écart par semaine je l'ai encore relue dans un bouquin cette semaine. Très bonne soirée
18 jan 19 door lid: lyntam
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Non tu ne gâches rien un cheat meel par semaine c est obligatoire, pour ne pas être frustrer. Tu dois rester raisonnable sur les quantités
18 jan 19 door lid: anne7118
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C'est vrai 1 fois par semaine ça peut aller
18 jan 19 door lid: yalerie
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