Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2019
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1442 kcal
|
Vet: 67,41g | Eiwit: 91,68g | Kolhy: 127,97g.
Ontbijt: 有機黃金亞麻仁籽粉, 義美 無糖黑豆奶, 有機奇亞籽, 水煮蛋. Lunch: 萊爾富 黑輪, 炒豆角, 炒大白菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Diner: 蘿蔔湯, 乾煸四季豆, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒杏鮑菇, 豆薯, 炒菠菜. Snacks/Andere: 聖保羅 Q餅, Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 小番茄（葡萄形狀）. meer...
|
|
1821 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|