|
завтрак 471 кк, все обычно, меренги к кофе без сахара)))
|
1262 kcal
|
Vet: 44,27g | Eiwit: 86,22g | Kolhy: 124,23g.
Ontbijt: Excess Free Меренги без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Жареное Яйцо, Кунжутное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рыбный День Салат из Морской Капусты по Восточному, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка в Пакетиках. Diner: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Апельсин, Красное Яблоко, Киви. Snacks/Andere: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Шоколадный Фондан. meer...
|
|
1444 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natusia_komsa's Gewicht Geschiedenis
|