Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2019
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1843 kcal
|
Vet: 72,41g | Eiwit: 125,36g | Kolhy: 120,68g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg White. Lunch: Pumpkin Soup, Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat). Diner: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Publix Cuban Sandwich. Snacks/Andere: Pears, Beer. meer...
|
|
1945 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Pilates - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
Thank you all. You're good eggs.
Steve
17 jan 19 door lid: Siegels
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|