nirdiawati's Logboek, 17 jan 19

nirdiawati's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

10kg change ahayyy

Bekijk Dieet Kalender, 17 januari 2019:

1045 kcal

Vet: 31,04g | Eiwit: 71,95g | Kolhy: 127,38g. Ontbijt: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Isi, Buah Naga, Jagung Rebus. Lunch: Bakso Daging Sapi, Siomay, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Wortel Dimasak, Buncis, Labu Dimasak, Jamur Putih (Ditumis), Telur Puyuh, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Kerupuk Makanan Ringan, Nabati Bisvit. meer...

165 Ondersteuners Ondersteun

1 tot 20 van 23

Reacties

wow....

16 jan 19 door lid: @tri

kok bisa turun banyak gt kak?

16 jan 19 door lid: syamsiah94

Pola dietnya dong ka?

16 jan 19 door lid: dheatika

hebat hebattt

16 jan 19 door lid: shnnie

resepnya donk kak

16 jan 19 door lid: hallo lilly

Resepnya disiplin dan konsisten

16 jan 19 door lid: @tri

keliatan jd tirus nice ka

16 jan 19 door lid: rachma_auliaa

bgs yg wkt 2018 kykx mba 😅

16 jan 19 door lid: wawanmhi

Wah samaaaa...

16 jan 19 door lid: risarakha

cantik kaakk

16 jan 19 door lid: firstaniasa

kereeeennn

16 jan 19 door lid: hendriwhyn

langsung terliha lbh muda..😎😎 yeay... nambah semangatku..

17 jan 19 door lid: t@ri

kerennnn mba...... olga nya olga apa mbak?

17 jan 19 door lid: svraldilaaa

dietnya gimana ba?

17 jan 19 door lid: Alsi>>

tipsnya kak

17 jan 19 door lid: Mrs.Saev

Woow. Gmn mbak cara dietnya?

17 jan 19 door lid: nanaz08

defcal y kk

17 jan 19 door lid: repafjh

tips kak

17 jan 19 door lid: finaliaannisa

wahhh

17 jan 19 door lid: julichandra87

Wow keren bgt

17 jan 19 door lid: annisa1992

Volgende>>


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

nirdiawati's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

nirdiawati's Logboek, 17 jan 19

Opmerking Toevoegen

nirdiawati's Gewicht Geschiedenis