Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2019
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2332 kcal
|
Vet: 87,76g | Eiwit: 123,96g | Kolhy: 265,94g.
Ontbijt: Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. Lunch: Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Diner: Risoles. Snacks/Andere: Kacang Panggang, Garuda Kacang Telur, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Risoles, Samosa. meer...
|
|
2013 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 9 minuten, Rusten - 15 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|