Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2019
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1273 kcal
|
Vet: 49,96g | Eiwit: 115,68g | Kolhy: 103,42g.
Ontbijt: 蛋黄, 有機奇亞籽, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 有機黃金亞麻仁籽粉. Lunch: 海帶芽, 豬排（烤製或烘焙）, 炒南瓜, 炒高麗菜. Diner: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 魚湯, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 全聯 豬耳頭皮絲, 炒高麗菜, 鯖魚, 炒青椒. Snacks/Andere: 香蕉, Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 小番茄（葡萄形狀）. meer...
|
|
1824 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|