Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2019
|
123,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 33,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2825 kcal
|
Vet: 100,78g | Eiwit: 131,52g | Kolhy: 347,41g.
Ontbijt: Margarina, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Leite Integral, Nesquik Nesquik (20g). Lunch: Royal Gelatina Cereja, Coca-Cola Coca-Cola, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito, Massa Leve Capeletti de Carne. Diner: Bolo de Chocolate, Tang Suco de Laranja, Royal Gelatina Cereja, Suco de Melancia, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. Snacks/Andere: Italac Achocolatado Pronto, Café Expresso, Qualitá Nozes sem Casca. meer...
|
|
3724 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 4 minuten, Traplopen - 3 minuten, Rusten - 16 uren en 28 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 46,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Edu2007's Gewicht Geschiedenis
|